Makan Bersama dengan Kakak Tercinta Di HANAMASA “

 

“

Makan Bersama dengan Kakak Tercinta

Di HANAMASA “

Hari Ke - 3

Di tengah kesibukan masyarakat modern, makan bersama keluarga tidak lagi menjadi aktivitas wajib. Sulit mencari waktu untuk seluruh anggota keluarga secara bersama-sama seringkali menjadi alasannya. Padahal, menurut situs Parents, makan bersama memiliki segudang manfaat untuk fisik dan mental semua anggota keluarga. Bahkan, menurut Stanford Children’s Hospital, beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan bersama keluarga dapat mendorong kebiasaan makan yang lebih baik dan juga dapat mengontrol berat badan anggota keluarga.

Makan bersama keluarga memberikan banyak manfaat bagi keluarga secara keseluruhan. Antara lain:

1.   Memberikan rasa persatuan dan identitas keluarga.

2.   Sarana untuk melakukan tradisi keluarga, seperti menikmati hidangan favorit di hari ulang tahun atau pergi ke tempat favorit untuk makan bersama pada acara-acara khusus.

3.   Memberi kesempatan untuk menyebarkan nilai dan sikap sebuah keluarga dari satu generasi ke generasi berikutnya. Anak-anak dapat belajar dari orang tua dan kakek nenek tentang nilai-nilai apa yang penting bagi keluarga.

4.   Menjadi cara yang luar biasa untuk menghubungkan anggota keluarga dengan warisan budaya dan etnis mereka.

5.   Menjadi sarana komunikasi sehari-hari dan memperkuat hubungan keluarga. Percakapan di sekitar meja makan memberi kesempatan untuk menumbuhkan sikap kesabaran dan rasa hormat dalam komunikasi di meja makan.

6.   Memberikan kesempatan yang berarti bagi anggota keluarga untuk menghabiskan waktu bersama dan menikmati kebersamaan satu sama lain dalam suasana santai.

Keluarga harus mempertimbangkan bagaimana memaksimalkan waktu yang mereka miliki bersama dengan mendorong komentar positif, menyesuaikan pengalaman makan dengan kebutuhan keluarga, dan menciptakan suasana yang hangat dan santai.

Acara makan keluarga memberikan kesempatan untuk memberikan teladan bagi pola makan sehat. Orang tua dan orang dewasa lainnya dapat membantu mencontohkan makan dengan ukuran porsi sedang, mencicipi makanan baru atau berhenti saat kenyang. Selain itu, mereka dapat menggunakan waktu makan keluarga untuk mendorong kesopanan dan perilaku sosial lainnya yang dihargai di masyarakat. Makanan keluarga dikaitkan dengan peningkatan asupan makanan di antara anggota keluarga. Sebagai contoh, beberapa penelitian besar telah menunjukkan bahwa makan malam keluarga secara teratur sangat terkait dengan peningkatan konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan pilihan makanan sehat lainnya. Selain itu, juga dikaitkan dengan konsumsi yang lebih sedikit dari makanan yang digoreng atau berlemak, minuman ringan atau pilihan makanan kurang sehat lainnya.

Dalam mengisi waktu Luang Penulis yang juga Kepala SMP PGRI 6 Surabaya Sekolah Peduli Berbudaya Lingkungan yang terletak di Jalan  Bulak Rukem III No 7 – 9  Kelurahan Wonokusumo Kecamatan Semampir  Pada Hari Minggu 2/1/2022 Penulis bersama Kakak Penulis dan Yang Merawat Mama Penulis di ajak Ke HANAMASA   Untuk merayakan TAHUN BARU 2022

Kakak Penulis dan NUR AZIZAH Yang Jaga Mama Penulis mengambil makanan yang siap di olah , Dimana Penulis datang pada pukul 14.30 . Dimana Penulis dan kakak Penulis menikmati hidangan tersebut. Di Akhir Penutup  Penulis dan Keluarga Menikmati ICE CREAM Rasa STREWBERY

Alhamdulilah Akhirnya  Tepat jam 16.30 Akhirnya Kegiatan penulis dan keluarga makan bersama dengan kakak tercinta , Semoga Ini Tahun 2022 Diberikan Kesehatan Dan Keberkahan Selalu

# Tantangan GuruSiana

#Guruhebat

#Dinaspendidikan