Sehat Bugar dengan Bekam:
Mengenal Terapi Tradisional kaya Manfaat
Bekam (cupping therapy) merupakan salah satu
metode pengobatan tradisional yang kian populer di masyarakat modern. Praktik
yang telah digunakan sejak ribuan tahun lalu dalam pengobatan Timur Tengah dan
Tiongkok ini memanfaatkan cangkir khusus untuk menciptakan tekanan vakum pada
kulit. Tekanan tersebut menarik kulit dan otot ke atas guna merangsang aliran
darah serta membantu proses penyembuhan alami tubuh.
Manfaat
Utama Bekam untuk Tubuh
·
Melancarkan Sirkulasi Darah: Tekanan vakum melebarkan pembuluh darah, sehingga
suplai oksigen dan nutrisi ke seluruh jaringan tubuh meningkat secara
signifikan.
·
Meredakan Nyeri dan Ketegangan Otot: Bekam sangat efektif mengurangi nyeri punggung,
leher kaku, hingga pegal Linu akibat kelelahan bekerja atau olahraga berlebih.
·
Mendukung Proses Detoksifikasi: Terapi ini dipercaya membantu mengeluarkan sisa
metabolisme dan toksin yang terperangkap dalam jaringan otot.
·
Mengurangi Stres dan Efek Relaksasi: Sensasi pemicuan aliran darah dan pelepasan
endorfin membantu menenangkan sistem saraf, membuat pikiran terasa lebih
rileks.
·
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh: Stimulasi lokal pada kulit memicu respon imun
alami tubuh untuk mempercepat pemulihan sel-sel yang rusak.
Jenis-Jenis
Metode Bekam
·
Bekam Kering (Dry Cupping): Metode ini hanya mengandalkan hisapan vakum pada
kulit tanpa melukai atau mengeluarkan darah. Cocok untuk merelaksasi otot yang
kaku.
·
Bekam Basah (Wet Cupping): Setelah penarikan vakum awal, permukaan kulit
dilukai secara halus (menggunakan jarum steril) lalu disedot kembali untuk
mengeluarkan sedikit darah kotor atau cairan interstitial.
Tips
dan Panduan Keamanan Saat Berbekam
1.
Pilih Terapis Bersertifikat: Pastikan terapi dilakukan oleh praktisi yang
memiliki keahlian dan pemahaman anatomi tubuh yang baik.
2.
Pastikan Sterilitas Alat: Jarum dan cangkir harus terjamin kebersihannya
untuk mencegah risiko infeksi kulit atau penularan penyakit.
3.
Perhatikan Kondisi Kesehatan: Bekam tidak direkomendasikan bagi wanita hamil,
penderita gangguan pembekuan darah (seperti hemofilia), pengguna obat pengencer
darah, atau orang dengan kelainan kulit serius.
4.
Hidrasi yang Cukup: Minumlah air putih yang cukup sebelum dan sesudah terapi untuk membantu
proses pemulihan serta pengeluaran sisa metabolisme
Penulis yang juga Kepala Sekolah Kepala
Sekolah Inspirasi SMP PGRI 6 Surabaya Sekolah yang terletak di Jalan Bulak
Rukem III No 7 – 9 Kelurahan Wonokusumo Kecamatan Semampir Sekaligus Ketua MKKS
SMP Swasta Surabaya Utara Yang Juga Alumni
S2 MANAJEMEN PENDIDIKAN UNESA Pada Hari Kamis 10/9/2026 Pukul 15.00 Kedatangan Terapis Untuk Melakukan BEKAM , Mengingat
Beberapa Hari Ini Badan Penulis Merasa Kecapekan , Makanya Sore Ini Penulis Melakukan Kesehatan Bekam.
Mengombinasikan terapi bekam
dengan pola makan seimbang dan olahraga teratur dapat menjadi langkah efektif
untuk menjaga tubuh tetap sehat, bugar, dan berenergi sepanjang hari.
