“ Atasi Masuk Angin Dengan Minum Segelas Wedang Jahe “

“ Atasi Masuk Angin Dengan Minum Segelas Wedang Jahe “

Hari Ke - 158

Wedang jahe alias minuman jahe memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Selain itu, minuman ini juga bisa menghangatkan tubuh saat cuaca dingin.Pada dasarnya, jahe bekerja pada perut dan pencernaan dan secara alami bisa mengurangi masalah yang berhubungan dengan perut.  Misalnya mual, masalah pencernaan, hingga disebut mengurangi potensi kanker. Jahe juga bisa mereduksi gas pada sistem pencernaanIni yang berpotensi mengurangi perut yang membuncit, bisa karena kembung atau mengurangi diameter bagian perut.  Pakar diet dari New York, Elis Bremner pun merekomendasikan konsumsi jahe sebagai obat alami mengecilkan perut dan diet.  Tidak perlu meminum hingga segelas jahe setiap hari untuk merasakan manfaatnya, tapi bisa juga lewat bumbu yang dicampurkan dalam makanan atau jahe segar.  Lalu, untuk mengobati kembung atau mual, Bremner merekomendasikan untuk mengunyah selembar jahe segar atau mencampurkannya dengan air hangat.  Bisa pula dengan mengonsumsi jahe dengan campuran lemon.  Risiko  Tapi perlu diingat, meski memiliki banyak manfaat, ternyata ada pula risiko mengonsumsi jahe.  Bremner mengatakan, seperti makanan lainnya, konsumsi jahe terlalu banyak justru akan memberikan dampak buruk.  Misalnya iritasi pada rongga mulut. Jahe berpotensi menjadi anti-platelet alias pencegah penggumpalan darah melebihi aspirin.  Jika sudah mengonsumsi aspirin sebagai pengencer darah, konsumsi jahe secara rutin bisa menimbulkan bahaya medis.  Jahe bisa berinteraksi dengan obat-obatan lainnya, oleh karena itu akan lebih baik jika mendiskusikannya dengan dokter sebelum secara rutin mengonsumsi jahe

Beberapa hari ini Penulis  tidak enak badan , dimana Panas , Lemas , Dimana Penulis pagi hari setelah membuang sampah  mampir ke Giras Untuk Beli Wedang JAHE PANAS , Setelah minum Wedang jahe tersebut Penulis merasa semangat untuk melakukan aktivitas kembali , apalagi di temanin makanan Favorit Penulis yaitu Pisang Goreng. Semoga Minuman Wedang JAHE Dan Pisang Goreng dapat membuat penulis lebih semangat

#Tantangan Guru Siana

# dispendik Surabaya

#Guruhebat

“ Nikmatnya Makan Semangkok Pangsit Dengan Kakak” Hari Ke - 157 Stres yang berkepanjangan dapat memengaruhi kesehatan tubuh, sehingga beragam penyakit dapat bermunculan. Penting untuk mengetahui cara menghilangkan stres agar tidak mengganggu kesehatan. Ketika seseorang mengalami stres, maka hormon kortisol dan adrenalin akan meningkat di dalam tubuh dan memicu penyakit jantung, gangguan pencernaan, bahkan depresi. Stres yang dialami juga dapat memengaruhi daya tahan tubuh, sehingga lebih gampang sakit. Masalah ekonomi atau beban pekerjaan yang berat, menjadi masalah yang sering dihadapi oleh seseorang seiring bertambahnya usia. Jika tidak diatasi, masalah tersebut bisa menimbulkan stres. Cara menghilangkan stres tiap orang bisa berbeda. Namun, ada berbagai cara menghilangkan stres yang bisa dilakukan dengan sederhana, tanpa menggunakan modal yang besar. Pada Hari Jum’at 19/6/2020 Penulis setelah menjemput Kakak , melewati Jalan Pucang di sana Penulis yang suntuk capek Stress Suntuk pekerjaan mampir ke warung pangsit dengan makan sederhana makan Pangsit dan segelas The membuat Penulis semakin semangat, disamping itu kebahagiaan Bagi Penulis bisa makan satu meja dengan Kakak tercinta, Semoga dengan makan sederhana ini bisa menambah keakraban , mengingat selama ini Kakak dan Penulis juga terlalu sama sama sibuk dengan urusan kerja masing – masing #Tantangan Guru Siana # dispendik Surabaya #Guruhebat

“ Nikmatnya Makan Semangkok Pangsit Dengan Kakak”

                                                                Hari Ke - 157

Stres yang berkepanjangan dapat memengaruhi kesehatan tubuh, sehingga beragam penyakit dapat bermunculan. Penting untuk mengetahui cara menghilangkan stres agar tidak mengganggu kesehatan. Ketika seseorang mengalami stres, maka hormon kortisol dan adrenalin akan meningkat di dalam tubuh dan memicu penyakit jantung, gangguan pencernaan, bahkan depresi. Stres yang dialami juga dapat memengaruhi daya tahan tubuh, sehingga lebih gampang sakit. Masalah ekonomi atau beban pekerjaan yang berat, menjadi masalah yang sering dihadapi oleh seseorang seiring bertambahnya usia. Jika tidak diatasi, masalah tersebut bisa menimbulkan stres. Cara menghilangkan stres tiap orang bisa berbeda. Namun, ada berbagai cara menghilangkan stres yang bisa dilakukan dengan sederhana, tanpa menggunakan modal yang besar.

Pada Hari  Jum’at 19/6/2020 Penulis setelah menjemput Kakak , melewati Jalan Pucang di sana Penulis yang suntuk capek Stress Suntuk pekerjaan  mampir ke warung pangsit dengan  makan sederhana makan Pangsit dan segelas The membuat Penulis semakin semangat, disamping itu kebahagiaan Bagi Penulis bisa makan satu meja dengan Kakak tercinta, Semoga dengan makan sederhana ini bisa menambah keakraban , mengingat selama ini Kakak dan Penulis juga terlalu sama sama sibuk dengan urusan kerja masing – masing

#Tantangan Guru Siana

# dispendik Surabaya

#Guruhebat

“Menerapkan Protokol Pencegahan Penyebaran Covid- 19 Di Sekolah “

“Menerapkan Protokol Pencegahan Penyebaran Covid- 19 Di Sekolah “

Hari Ke - 156

Pemerintah telah mengeluarkan kebijakan yang memperbolehkan masyarakat usia di bawah 45 tahun untuk kembali menjalankan aktivitasnya. Hal itu salah satunya untuk menjaga stabilitas ekonomi masyarakat.  Sebelumnya, semua orang tanpa memandang kelas usia, diminta untuk tetap tinggal di rumah demi memotong rantai persebaran virus corona penyebab Covid-19. Untuk itu, kini sebagian masyarakat yang dipandang lebih aman terhadap risiko infeksi virus ini, diperkenankan untuk kembali bekerja dan melakukan aktivitasnya sekaligus dalam rangka menyambut  new normal "Secara sosial, kita pasti akan mengalami sesuatu bentuk new normal atau kita harus beradaptasi dengan beraktifitas, dan bekerja, dan tentunya harus mengurangi kontak fisik dengan orang lain, dan menghindari kerumunan, serta bekerja, bersekolah dari rumah

Dalam Menerapkan Protokol Pencegahan Penyebaran Covid- 19 , SMP PGRI 6 Surabaya Sekolah Peduli Berbudaya Lingkungan yang terletak di Jalan Bulak Rukem III No. 7 – 9 Kelurahan Wonokusumo Kecamatan Semampir  , Dalam rangka mempersiapkan New Normal di Sekolah Pada  Hari Kamis 18/6/2020  Sudah mulai menjalankan protokoler  Kesehatan di Sekolah  yaitu mulai  membuat SK Gugus Tugas Sekolah , Membuat Protokol Kesehatan , Membuat Poster , dalam Kesempatan tersebut Bapak Kepala SMP PGRI 6 Surabaya H. BANU ATMOKO , S.Pd  sudah mulai menerapkan Protokol kesehatan untuk di terapkan di SMP PGRI 6 Surabaya yaitu Sebelum masuk  menyemprot pagar ,  ruangan kelas , meja dan kursi  dengan cairan disinfekta , dan Sore hari Pukul 16.00 juga dilakukan penyemprotan , di samping itu Guru yang hari ini ada jam Work From Office dan siswa wajib melakukan Cek Suhu melalui Thermogen, Setelah itu mereka melakukan Cuci Tangan Dengan menggunakan Sabun, Semua warga sekolah dalam hal ini wajib memakai masker mulai dari Kepala Sekolah , Guru , Siswa , Pesuruh bahkan Wali Murid yang Hadir di Sekolah wajib menggunakan MASKER.  Menurut Bapak Kepala SMP PGRI 6 Surabaya Alumni Jurusan PLS UNESA Kelahiran APRIL 1984 Bahwasannya  kegiatan Tersebut adalah mempersiapkan Untuk New Normal di Sekolah  melaksanakan Kepatuhan Sekolah dan Institusi Pendidikan Dalam Menerapkan Protokol Pencegahan Penyebaran Covid- 19 , Disamping itu BANU ATMOKO , S.Pd di SMP PGRI 6 Surabaya juga sudah mulai di tata tempat duduk  dengan jarak 1 meter. BANU ATMOKO , S.Pd berharap siswa  pada saat New Normal nanti bisa kembali Nyaman Dan Aman di Sekolah untuk mengikuti Pembelajaran sesuai penerapan Menerapkan Protokol Pencegahan Penyebaran Covid- 19

#Tantangan Guru Siana

# dispendik Surabaya

#Guruhebat