“ HIDUP SEHAT DIMULAI DARI SAYA “
HARI
KE - 543
Hidup
Sehat adalah hidup yang bebas dari semua masalah rohani (mental) ataupun
masalah jasmani (fisik). Hidup sehat bisa diartikan sebagai seseorang yang
hidup sehat secara fisik dan psikis tanpa ada masalah kesehatan sedikitpun.
Seakan sudah menjadi tren di zaman sekarang, hidup sehat menjadi sebuah hal
penting yang harus dilakukan. Sebab memiliki tubuh yang sehat harus diawali
dengan hidup sehat dan bersih sehingga tubuh kita akan terbebas dari penyakit.
Mulai sekarang sudah saatnya kita untuk memulai hidup sehat. Ayo hidup sehat
hari ini ! merupakan sebuah penyemangat bagi kita dalam menjalankan gaya hidup
sehat. menerapkan hidup sehat sederhana menjadi langkah awal untuk memulai
hidup sehat berkualitas. Perlu diketahui juga banyak penyakit yang disebabkan
oleh gaya hidup yang tidak sehat. oleh sebab itu sudah saatnya menjalankan gaya
hidup sehat sejak remaja sehingga kita terbiasa dan tetap hidup sehat hingga
usia 40 tahun. Mengapa hidup sehat itu penting ? saat ini masih banyak orang
yang belum sadar betapa pentingnya hidup sehat untuk kehidupan sehari-hari.
Memiliki tubuh yang sehat tentu akan menunjang aktivitas kita sehari-hari.
Bayangkan saja jika kita memiliki penyakit yang disebabkan oleh gaya hidup yang
tidak sehat tentu akan merugikan diri sendiri dan juga keluarga. Sebab,
aktivitas akan terganggu karena kita sakit bahkan akan banyak biaya yang keluar
untuk pengobatan. Oleh sebab itu kita harus sudah sadar betapa pentingnya
menjaga kesehatan. Hidup sehat bisa dimulai dari diri sendiri dengan mengurangi
kebiasaan yang tidak baik untuk kesehatan. mulai sekarang sudah saatnya kita
untuk memulai hidup sehat tanpa diabetes, hidup sehat tanpa merokok, hidup
sehat tanpa obat dan hidup sehat bebas kanker. ayo mulai hidup sehat sejak
remaja sehingga bisa hidup sehat hingga lansia.berikut adalah manfaat dari
menjalankan hidup sehatLebih bahagia Selain bermanfaat untuk kesehatan,
menjalankan hidup sehat juga mampu meningkatkan suasana hati. Sebab menjalankan
hidup sehat mampu membuat percaya diri dan meningkatkan suasana hati. Hal
tersebut karena hidup sehat dengan berolahraga dan pola makan sehat mampu
menstimulasi produksi hormon endorphin yang ada dalam tubuh. Hal ini yang
membuat kita merasa lebih bahagia dan lebih rileks. Meningkatkan energi tubuh
Manfaat hidup sehat selanjutnya adalah mampu meningkatkan pasokan energi yang
dibutuhkan oleh tubuh dalam menunjang aktivitas sehari hari. Menjalankan pola
makan sehat dengan mengkonsumsi buah dan sayur dan makanan yang tinggi protein
mampu memberikan banyak energi untuk tubuh Mengurangi risiko penyakit
Menjalankan hidup sehat tentu kita akan terhindar dari masalah penyakit.
Menjalankan hidup sehat dengan melakukan aktivitas fisik secara rutin akan
meningkatkan daya tahan tubuh. Ketika menjalankan hidup sehat tentu asupan
protein, vitamin hingga nutrisi akan terpenuhi hal ini yang membuat kita
terhindar dari risiko penyakit.
Dalam
Menyambut Peserta Didik Baru Tahun 2021/2022 SMP PGRI 6 Surabaya dan SDS
AL-IKHLAS Surabaya Sekolah Peduli Berbudaya Lingkungan yang terletak di Jalan
Bulak Rukem III No 7-9 Kelurahan Wonokusumo Kecamatan Semampir Pada Hari Sabtu
10/7/2021 Siswa / siswi SMP PGRI 6 Surabaya Dan SDS AL-IKHLAS Surabaya Bersama
Bapak / Ibu Guru SMP PGRI 6 Surabaya dan SDS AL-IKHLAS Surabaya Mengadakan
kegiatan Kerja Bakti bersih Bersih
sekolah . Mereka ada yang menyapu halaman sekolah mulai gerbang sekolah ,
Lapangan , sampah di taman – taman , Dimana kegiatan tersebut juga di bantu
guru guru Antara lain Ibu ANIS LAILY MUFIDAH,S.Pd , Ibu YUNI ISMARYATI,S.Pd ,
Ibu MEI RATNA SUSANTI,S.Si , Ibu SRI SUPADMI ,S.Pd , Ibu LASMIATI,S.Pd dan
Bapak SYAHRUL,S.Pd , Dimana Bapak / Ibu Guru Juga ikut membantu membersihkan
halaman sekolah kelas – kelas Serta Kamar Mandi Selokan Di depan Pagar
Sekolah agar Awal Tahun Pelajaran Baru
2021/2022 Sekolah SMP PGRI 6 Surabaya dan SDS AL-IKHLAS Surabaya tampak bersih
, sehingga Siswa Bisa Nyaman Di Sekolah.
Alhamdulilah Peserta Didik SMP PGRI 6 Surabaya dan SDS
AL-IKHLAS Surabaya selesai melaksanakan kegiatan kerja bakti adalah Pukul 10.00
, Dimana selesai kerja bakti seluruh siswa / siswi SMP PGRI 6 Surabaya dan SDS
AL-IKHLAS Surabaya Bersama Bapak / Ibu Dewan Guru SMP PGRI 6 Surabaya Surabaya
Rujakan Bersama – sama , Dimana CABAI Nya adalah hasil Panen Tanaman Di SMP
PGRI 6 Surabaya Serta Alhamdulilah Mangga Yang Di BUat Rujakan Adalah Mangga
Hasil PANEN Di Sekolah. Dan Alhamdulilah Dalam Kesempatan Tersebut Bapak
SYAHRUL,S.Pd juga memasang SPANDUK Di DEPAN Gerbang Sekolah TULISAN “ SELAMAT
DATANG GENERASI EMAS UNGGUL DI BUMI
HIJAU SMP PGRI 6 Surabaya Tahun 2021/2022. Alhamdulilah SPANDUK Tersebut Adalah
Sumbangan Dari TELKOMSEL Sebagai Rasa Syukur Atas Pelaksanaan PPDB 2021/2022 di
SMP PGRI 6 Surabaya Dan SDS AL-IKHLAS Surabaya. Menurut Penulis yang Juga
Kepala SMP PGRI 6 Surabaya Bahwa SEHAT DI MULAI DARI SAYA ,
Makanya Beliau Mengajak Guru – Guru dan siswa untuk selalu peduli berbudaya
lingkungan dan menjaga lingkungan sekolah kita ,Apalagi di kondisi seperti ini
yang harus menjaga dan merawar kondisi lingkungan sekolah
#Tantangan
Guru Siana
#
dispendik Surabaya
#Guruhebat
