“ MABAR SEHAT ATASI KEJENUHAN DI SMP PGRI 6 Surabaya”

 “ MABAR SEHAT ATASI KEJENUHAN DI SMP PGRI 6 Surabaya”

 

Siapa sih di sini yang nggak suka Mabar alias Main Bareng? Mulai dari push rank Mobile Legends, "Booyah" di Free Fire, sampai seru-seruan di Roblox. Mabar emang jadi cara paling ampuh buat ngilangin stres setelah pusing mikirin tugas matematika atau hafalan sejarah. Tapi hati-hati, kalau keasyikan mabar sampai lupa waktu, lupa makan, apalagi sampai lupa ngerjain PR, itu namanya noob kehidupan! Nah, biar siswa-siswi SMP PGRI 6 Surabaya tetap sehat, pinter, dan jago gaming, yuk kita terapkan gaya "Mabar Sehat & Menyenangkan". Gimana caranya? Cek tips di bawah ini!

1) Mabar Ada Waktunya (Time Management is Key!)

Seorang pro player tahu kapan harus menyerang dan kapan harus mundur. Begitu juga siswa Spegrinam!

a) Do: Mabar saat jam istirahat sekolah, pulang sekolah, atau akhir pekan.

b) Don’t: Mabar sembunyi-sembunyi di kolong meja pas guru lagi nerangin. Itu big no!

c) Ingat: Selesaikan dulu tugas sekolahmu. Victory di game rasanya lebih manis kalau PR sudah beres.

· 

2) Posisi Duduk: Gaya Sultan, Bukan Gaya Udang

Sering sakit punggung atau leher pegal? Itu karena posisi dudukmu salah!

a. Jangan membungkuk kayak udang rebus saat menatap layar HP.

b. Duduklah tegak, sandarkan punggung, dan angkat HP sejajar dengan dada atau mata.

c. Badan tegap bikin aliran darah lancar, otak jadi lebih fokus buat atur strategi war.

· 

3) Anti-Toxic Club: Anak Spegrinam Itu Santun!

Di SMP PGRI 6 Surabaya, kita diajarkan berkarakter baik. Bawa sikap itu ke dalam game.

a) No Trash Talk: Jangan menghina teman atau lawan kalau mereka main kurang bagus.

b) Support System: Kalau teman satu tim lagi blunder, semangati! "Gapapa, ayo coba lagi!"

c) Mabar yang sehat itu isinya ketawa-ketiwi bareng teman sekelas, bukan marah-marah bikin darah tinggi.

 

4) Mata Juga Butuh "Cooldown"

Skill ulti aja ada cooldown-nya, masa matamu enggak?

a. Gunakan rumus 20-20-20. Setiap main 20 menit, istirahatkan mata 20 detik dengan melihat benda jauh (sekitar 6 meter/20 kaki).

b. Manfaatkan pemandangan hijau di lingkungan sekolah atau taman sekolah buat menyegarkan mata.

 

5. Snack Sehat Buat Energi Tambahan

 

a) Kurangi jajanan yang terlalu banyak micin atau minuman pemanis buatan berlebih.

b) Bawa bekal air putih dari rumah atau beli di kantin. Hidrasi itu penting biar fokus tetap tajam dan nggak gampang blank saat clutch moment.

 

Dalam mengisi waktu luang siswa / siswi sekolah Inspirasi SMP PGRI 6 Surabaya Sekolah yang terletak di Jalan Bulak Rukem III No 7-9 Kelurahan Wonokusumo Kecamatan Semampir Pada Hari Kamis 27/11/2025 Pukul 09.30 kedatangan Tamu  KAK SATUMAN  Yaitu Kegiatan MABAR SEHAT

Dalam kesempatan ini menurut Penulis yang juga Kepala SMP PGRI 6 Surabaya Sekaligus Ketua MKKS SMP Swasta Surabaya Utara Dan MAHASISWA S2 RPL MANAJEMEN UNESA Kelas E  Menyampaikan Siswa SMP PGRI 6 Surabaya itu paket lengkap: Akademik Oke, Karakter Baik, Skill Gaming Jago.

 

Jadikan momen mabar sebagai sarana mempererat kekompakan antar teman sekelas (Solidaritas!). Buktikan kalau kita bisa push rank sampai Mythic tanpa mengorbankan kesehatan dan masa depan.

Penulis

BANU ATMOKO

Kepala SMP PGRI 6 Surabaya , Ketua MKKS SMP Swasta Surabaya Utara Dan Mahasiswa S2 RPL MANAJEMEN Pendidikan UNESA  Kelas E

Email :  24010845144@mhs.unesa.ac.id   

NO HP 083857963098

 

 

Yuk, mulai sekarang kita budayakan Mabar Sehat. Gas Mabar, Tetap Belajar!