“ SENAM BERSAMA UNTUK TINGKATKAN IMUNITAS SERTA JALIN SILAHTURAHMI ANTAR KEPALA SEKOLAH “

 

“ SENAM BERSAMA UNTUK TINGKATKAN IMUNITAS

SERTA JALIN SILAHTURAHMI ANTAR KEPALA SEKOLAH “

Hari Ke -410

Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Bentuk modern dari senam ialah Palang tak seimbang, balok keseimbangan, dan senam lantai. Bentuk-bentuk tersebut konon berkembang dari latihan yang digunakan oleh bangsa Yunani kuno untuk menaiki dan menuruni seekor kuda dan pertunjukan sirkus. Adapun bentuk modern dari senam seperti palang tak seimbang, balok keseimbangan, dan senam lantai.Senam biasa digunakan orang untuk rekreasi, relaksasi atau menenangkan pikiran. Biasanya ada yang melakukannya di rumah, di tempat fitness, di gymnasium, maupun di sekolah. Sekarang, sejak kecil banyak anak sudah terbiasa diajarkan senam, baik oleh orang tua, maupun oleh pengajar olahraga di sekolah. Senam merupakan elemen penting dalam kurikulum penjasorkes di sekolah dasar, karena membentuk bagian besar dari program dasar.Senam sangat penting untuk pembentukan kelenturan tubuh, yang menjadi arti penting bagi kelangsungan hidup manusia. Masa usia dini merupakan masa perkembangan anak yang pendek, tetapi merupakan masa penting bagi kehidupannya karena di masa tersebut sudah mulai mengaami perkembangan psikomotorik seperti lebih percaya diri melakukan sesuatu, mudah menyesuaikan dengan lingkungan sekitarnya, dan mulai terbentuk kepribadian anak Maka pada masa ini seluruh potensi yang dimiliki anak perlu didorong melalui senam sehingga akan berkembang secara optimal dan perkembangan anak yang telah mencapai kematangan, mereka telah mampu mengontrol tubuh dan keseimbangannya.Senam ada berbagai macam, diantaranya senam lantai, senam hamil, senam aerobik, senam pramuka, Senam Kesegaran Jasmani (SKJ), dan lain-lain. Biasanya di sekolah dasar, guru-guru mengajarkan senam-senam yang mudah dicerna oleh murid, seperti SKJ dan senam pramuka. Namun ketika beranjak remaja, banyak orang melakukan senam aerobik, ataupun senam lain termasuk meditasi untuk menenangkan diri. Adapun yang dinamakan dengan senam irama karena seluruh gerakannya harus sesuai dengan irama yang mengiringinya, senam irama juga dapat dilakukan tanpa alat bantu seperti tali, tongkat, bola. Adapun unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama seperti kelentukan, kesinambungan gerakan, keluwesan, fleksibilitas, kontinyuitas, ketepatan gerakan dengan irama musik serta dapat dilakukan dengan cara baik itu berjalan, berlari, melompat, loncat maupun ayunan dan putaran tangan.Sebelum melakukan senam, anak harus terlebih dahulu melakukan pemanasan kemudian inti senam lalu melakukan pendinginan setelah senam agar tidak mengalami kelelahan yang berlebihan.Latihan senam sangat berpengaruh terhadap perkembangan fisik anak sangat menakjubkan karena senam akan meningkatkan kekuatan yang sangat hebat, kelentukan, koordinasi, sikap dan kesadaran kinestetik pada anak. Senam irama juga dapat mengembangkan kecerdasan kinestetik pada anak usia 5 tahun.Agar anak mampu mencapai keberhasilan dalam proses pembelajaran senam di sekolah maka guru perlu melakukan seperti merencanakan kegiatan, memberikan semangat kepada anak, memiliki varian metode, dan menciptakan lingkungan sekolah yang nyaman

Dalam meningkatkan Imunitas Meningkat dan menumbuhkan keakraban di antara Kepala SMP  Swasta Dan Negeri Se Kota Surabaya dengan Dinas Pendidikan Kota Surabaya Pada hari SABTU 27/2/2021  Mengadakan kegiatan senam massal yang diadakan di lapangan Kantor Dinas Pendidikan Kota Surabaya JL Jagir Wonokromo 354 – 356 Surabaya  MKKS SMP Swasta Surabaya Utara yang terdiri dari Bapak AINUL YAQIN ,S.Si dari SMP WACHID HASYIM 1 Surabaya Bapak Drs. H. ASIF CHOZIN , M. M Kepala SMP KAWUNG 1 Surabaya Bapak SYAHRUL ,S.Pd Kepala SMP Kemala Bhayagkari 6 Surabaya  Ibu Dra HJ ERNA SAIDAH SMP YP 17 Surabaya , Ibu MARINA KURNIASARI ,S.Pd Kepala SMP BARUNAWATI Surabaya  Dan Penulis  Bapak H. BANU ATMOKO ,S.Pd Kepala SMP PGRI 6 Surabaya Sekolah Peduli Berbudaya Lingkungan yang terletak di Jalan Bulak Rukem III No. 7 – 9 Kelurahan Wonokusumo Kecamatan Semampir Dimana kegiatan senam tersebut dilaksanakan Pukul 07.00 . Alhamdulilah Bapak Kepala SMP PGRI 6 tetap Semangat dalam mengikuti Senam Aerobic tersebut . Selesai senam Bapak Kepala SMP PGRI 6 Surabaya yang juga Ketua MKKS SMP Swasta Surabaya Utara dalam kesempatan ini berfoto bersama dengan Kakak , Sahabat Dari Bapak H. BANU ATMOKO,S.Pd  yaitu Ibu Dra HJ WIWIK WAHYUNINGSIH , M.Pd Selaku Ketua MKKS SMP Swasat Wilayah Surabaya Timur Dan Juga Foto Dengan Bapak PLT Kepala Bidang Sekmen Bapak TRI AJI NUGHROHO,S.Komp  Dan Bapak Heri Setiawan  S.Sos , M.Med Kom Selaku Kepala Seksi Peserta Didik Sekolah Menengah.

Selepas Foto bersama , Bapak  Kepala SMP  PGRI 6 Surabaya bersama Dengan yang lain masuk ke Ruang KARTINI Untuk menikmati hidangan sarapan pagi  NASI PECEL Dan SAMBAL Tumpang, dalam Kesempatan tersebut Bapak H. BANU ATMOKO,S.Pd sebelum makan Minum  KACANG Hijau Panas, Setelah itu Baru Makan NASI PECEL Ikan TELUR Dan DAGING EMPAL . Nikmat

Setelah Makan Sarapan Pagi  Bapak Kepala Dinas  Pendidikan Kota Surabaya Memberikan Sambutan beliau meminta agar Bapak / Ibu Kepala Sekolah baik SMP Negeri Swasta tetap jaga kesehatan dan imunitas  dan jangan ragu dan minder terhadap orang – orang di dinas semua sama kita mengayomi dan melayani dengan HATI, Selepas Acara Bapak H, BANU ATMOKO ,S.Pd berharap agar Kepala SMP Swasta dan Negeri Se Kota Surabaya Semua Sehat Dan bisa Mengantarkan Anak Bangsa Menjadi Generasi Emas UNGGUL Dan Generasi Hebat.

Dalam kesempatan tersebut Bapak Kepala SMP PGRI 6 Surabaya Bapak H. BANU ATMOKO , S.Pd semoga Bapak Ibu Guru dan Keluarga Serta Siswa / Siswi SMP PGRI 6 Surabaya  dapat menjaga Kesehatan dan  Bisa Menjalankan 5M Tersebut Agar Kita Keluarga Kita Di Berikan Kesehatan Serta Di jauhkan Dari COVID – 19 yang melanda negeri ini. Fokuslah pada Akhiratmu Insyah Allah Urusan dunia akan mengikutimu, Kata  BANU ATMOKO ,S.Pd

#Tantangan Guru Siana

# dispendik Surabaya

#Guruhebat