Sehat Bugar dengan Latihan Memanah Di SMP PGRI 6 Surabaya: Bukan Sekadar Hobi, Tapi Gaya Hidup

 Sehat Bugar dengan Latihan Memanah  Di SMP PGRI 6 Surabaya: Bukan Sekadar Hobi,  Tapi

Gaya Hidup

Hari Ke- 968

 

Memanah sering kali dianggap sebagai olahraga yang statis dan kurang mengeluarkan keringat. Padahal, di balik ketenangan dan fokus yang dibutuhkan, memanah menyimpan banyak manfaat luar biasa bagi kesehatan fisik dan mental. Lebih dari sekadar hobi, memanah bisa menjadi jalan menuju tubuh yang bugar dan pikiran yang lebih tajam.Latihan memanah secara rutin melibatkan banyak kelompok otot yang mungkin tidak Anda sadari. Saat menarik tali busur, otot-otot di punggung, bahu, dada, dan lengan bekerja keras untuk menahan beban dan menjaga stabilitas. Ini membantu membangun kekuatan otot secara merata, terutama di bagian atas tubuh.Tak hanya itu, otot inti (core)—yaitu otot di perut dan punggung bawah—juga berperan penting untuk menjaga keseimbangan dan postur tubuh. Berdiri tegak dan stabil selama memanah dapat membantu melatih otot-otot ini, yang pada akhirnya dapat mengurangi risiko sakit punggung.Dalam memanah, konsentrasi adalah kunci. Saat membidik, semua indra harus terfokus pada target. Latihan ini melatih otak untuk mengabaikan gangguan dan tetap tenang di bawah tekanan, sebuah keterampilan yang sangat berguna dalam kehidupan sehari-hari. Selain itu, memanah juga mengajarkan kesabaran dan ketekunan. Tidak semua tembakan akan mengenai sasaran dengan sempurna. Namun, proses evaluasi, penyesuaian, dan mencoba lagi itulah yang membentuk karakter. Latihan ini mengajarkan kita untuk tidak menyerah dan terus berusaha mencapai hasil terbaik.

Sekolah Inspirasi SMP PGRI 6 Surabaya Sekolah yang terletak di Jalan Bulak Rukem III No 7 - 9 Kelurahan Wonokusumo Kecamatan Selalu mengajak dan mengajarkan kesehatan dan kebugaran  yang dimiliki oleh siswa

Adapun kegiatan Panahan Di SMP PGRI 6 Surabaya tersebut dilaksanakan Setiap Hari SABTU Selepas LATIHAN EXTRA Pramuka , Dimana Yang melatih adalah Bapak SYAHRUL ,S.Pd

Dalam kesempatan ini penulis yang juga Kepala SMP PGRI 6 Surabaya mengungkapkan bahwa Memanah adalah olahraga yang inklusif. Baik tua maupun muda, siapa pun bisa memulai. Tidak diperlukan kekuatan fisik yang luar biasa untuk memulai, karena ada berbagai jenis busur dengan berat tarikan yang berbeda. Yang terpenting adalah kemauan untuk belajar teknik dasar yang benar dan konsistensi dalam berlatih.

 

Jadi, jika Anda mencari cara baru untuk tetap bugar yang tidak hanya menyehatkan tubuh tetapi juga menenangkan pikiran, mungkin sudah saatnya mencoba memanah. Rasakan sendiri bagaimana olahraga ini dapat mengubah cara Anda melihat kesehatan dan kebugaran.

Penulis Yang Juga Kepala SMP PGRI 6 Surabaya Berharap Masyarakat Yang Punya PUTRA / PUTRI Kelas 6 Untuk Dapat Mendaftarkan / Menitipkan PUTRA / Putri Mereka Untuk Mengenyam Pendidikan di SMP PGRI 6 Surabaya Agar Mereka Memiliki MENTAL JUARA Dan Menjadi GENERASI EMAS BERKARAKTER

Buruan segera daftar di SMP PGRI 6 SURABAYA

TemPat Pendaftaran SPMB  2026/2027

JALAN BULAK RUKEM III NO 7 – 9

RT 05 RW 05

KELURAHAN WONOKUSUMO

KECAMATAN SEMAMPIR

https://goo.gl/maps/ZZaD7ezxJLTdFCqg8   

Info Lebih Lanjut

Wa Center: 031-3716556

CITRA PUSPITASARI,S.Pd : https://wa.me / +62 851-7160-8586

H.BANU ATMOKO,S.Pd :https://wa.me/ +083857963098

H.HARTONO ,B.A : https://wa.me/ +62 821-3307-0947

@banuatmokos.pd